マンション防災ブログ｜子育て主婦の備えと暮らし

こんなとき、どうしたらいい？ 「うちは冷凍庫に食材がたっぷり入ってるし、防災もある程度意識してるから安心…」そんなふうに思っていませんか？ でも、もし停電したら？冷凍庫も冷蔵庫もただの箱。せっかくの食材があっという間に傷んで、ゴミになる可能...

今年の夏も記録的な猛暑が続いています。ニュースでは「災害級の暑さ」と報じられる日も増え、「もしこの状態で停電になったら…」と不安を感じた方も多いのではないでしょうか。 実は、マンションの高層階は気密性が高く、風が抜けにくい構造。停電でエア...

「防災リュック、準備しなきゃ」そう思いながら、何年も先送りしていませんか？ 特に高層マンションにお住まいの場合、地震や停電でエレベーターが止まると、自宅が「陸の孤島」になる可能性があります。そんな緊急時に、あなたと家族の命を守る「持ち出し...

アルファ米とフリーズドライは何が違うの？「非常食を準備したいけれど、どちらを選べばいいのかわからない…」そんな悩みに、最初に答えをお伝えします。 手間をかけずにすぐ食べたい → フリーズドライ お米をしっかり食べたい・腹持ち重視 → アルファ米 ...

マンション防災で備蓄を置くときの現実的な悩み 開封済みのお米やパスタ、調味料を種類別にまとめた備蓄収納の例 防災用に非常食や水を用意しているけれど、これってどこにおくのが正解なの？家族分にはまだ足りないから、増やしたいけれど、置く場所がな...

プロテインって非常食になるの？災害時の栄養不足を解決する「飲む備蓄」の秘密 「プロテインって筋トレする人が飲むものでしょ？非常食になるの？」そんな疑問をお持ちではありませんか？ 実はプロテインは、災害時の“飲む栄養補給”として非常に優秀な食...

はじめに｜在宅避難をするなら「災害の種類」を知るのが第一歩 災害とひとことで言っても、種類によって被害の内容や備えるポイントは大きく異なります。この記事では、日常生活の中で直面する自然災害とその被害を整理し、「自分の地域ではどんな災害が起...

「防災リュックを準備したけど、これで本当に大丈夫？」子どもがいる家庭では、そう感じることが多いですよね。 私自身、台風や停電を何度も経験して、備えの大切さを痛感しました。リュックを“持つだけ”では安心できない——実際に「使ってみる・やってみる...

毎日を安心して過ごせるのは、電気も水も“当たり前”に使えるから。でも、災害で停電や断水が起きたら？特に小さな子どもがいると「どうしよう」と不安が一気にふくらみます。 大丈夫。ちょっとした備えと工夫で、“怖い”は“安心”に変えられます。この記事で...

停電や断水が起きたとき、「トイレどうする？」「明かりがない！」と困るのは一瞬です。 もちろん、専用グッズを買っておけば安心。でも、実際には「まだ準備できてない」「足りない」という場面もありますよね。 そんな時こそ、家にあるもので代用できる...