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高齢の親と暮らしていると、防災のことが気になりますよね。でも「もう年だから」「どうせ助からない」と言われて、準備が進まないことも…。 実は、高齢者ほど災害に弱く、在宅避難の工夫が欠かせません。 この記事では、 高齢者が災害に弱い理由 在宅避難...

非常食って「とりあえず備えれば安心！」と思いがち。でも、実際に食べてみると… 家族の口に合わない 非常時に使いづらい そんなこともあるんです。 この記事では、わが家で不向きだった非常食とその理由をご紹介します。 もちろん、他のご家庭にとっては“...

災害時に必要な備えというと、食料や水、生活インフラばかりに目が向きがちですが―― 実は、女性だからこそ直面する困りごとも多くあります。 生理や入浴ができない不快感、防犯面での不安…普段は意識しないことも、災害時には心身ともに大きな負担になるか...

災害時、スマホやネットが使えなくなる可能性は十分にあります。大切なのは、「つながらなくても再会できる準備」をしておくことです。ここでは、連絡手段・避難先の共有・行動ルールなどを、家族構成や行動範囲に応じてまとめました。 災害用伝言ダイヤル...

災害時、子どもは“頼れる存在”にも“守るべき存在”にもなり得ます。小学生〜高校生の成長段階に合わせて、何ができて、何が難しいのか。 「もう大きいし大丈夫」と思いがちですが、心のケアやプライバシーの配慮も必要です。 実際にどんな備えが必要なのか...

心配性な私は、防災対策が趣味。あれもこれも……と備え続けた結果、「やりすぎかな？」と感じたことも何度もあります。でも、防災は“やりすぎて困る”ことより、「備えていなかった後悔」の方が、ずっと大きいと実感しています。 たとえば、東日本大震災。住...

「非常食って、どれくらい備えたらいいの？」 5人家族だと、量のイメージがつかず不安になりますよね。災害時は、エレベーター停止や買い出し困難で、マンションでは支援に頼りにくい状況になる可能性があります。 だからこそ、“10日分あれば家族を守れる”...

毎日当たり前に使っているトイレが、もしも突然使えなくなったらどうしますか？災害時、食料や水と同じくらい困るのが「トイレ」です。 特にマンションでは断水や停電によって排水管が機能せず、深刻な状況になることもあります。 でも、大丈夫。事前に正...

地震が起きたとき、あなたはどこにいますか？多くの時間を過ごす自宅が安全でなければ、家族の命を守ることはできません。 特にマンションは「自宅避難」が原則。だからこそ、家具や家電の転倒防止対策は絶対に欠かせません。 この記事では、我が家で実践...

災害が起きたとき、「水だけはなんとかなるだろう」と思っていませんか？実は、マンションでの水の備蓄には、戸建てとは違う注意点がいくつもあります。 私自身、「給水車も来るし、数日分あれば大丈夫かな」と思っていました。でも実際に断水や停電を経験...