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「非常食って、1週間そろえるといくらかかるんだろう？」 そう思ったことはありませんか。備える大切さはわかっていても、家族分となると一気に金額が大きく見えてしまいます。 実際に数字を出してみると、非常食の費用は“想像よりずっと現実的”です。 こ...

「非常食は7日分備えよう」と、最近ではよく言われます。でも実際に災害を経験すると、それでも足りないことがあると感じます。 マンションでの停電や断水は、1週間を超えることも珍しくありません。そこで今回は、「まず1週間を軸に、最終的に1か月を乗り...

非常時、ご飯だけあっても「おかずがない！」と心配したことはありませんか？そんなときに頼りになるのが「ご飯にかける系」や「パウチのおかず」です。温めてのせるだけで一品が完成し、家族の満足度がぐっと変わります。 この記事では、在宅避難を想定し...

非常食といえばカレー！でも、どれを選ぶかで満足度が全然違います。 油っぽいレトルトは食欲がわかない…そんなときにおすすめなのが、無印良品の「素材を生かしたカレー」シリーズです。 化学調味料を使わず、油控えめでさらっと食べやすい。 アルファ米...

災害時の食事といえば、ごはんや缶詰を思い浮かべる人が多いかもしれません。でも、いざ食べ続けてみると「なんだか物足りない…」と感じる瞬間がやってきます。 そんなときに頼りになるのが、“スープ”という存在です。お湯を注ぐだけで手間いらず、体も心...

非常食と聞くと「特別なものを買わなきゃ」と思いがち。でも、いつものおやつも立派な備えになります。 チョコやゼリーは、心をほっとさせてくれます。カルパスやスルメは、たんぱく質や塩分補給にも◎。 「飽きた」「食べたくない」は非常時の大きなストレ...

「マンションでの防災、何から始めればいいの？」「水や食料はどれくらい必要？」「非常食ってどう選ぶの？」 そんな疑問を持ちながら、準備が止まってしまっていませんか？ 防災は、特別なことではありません。普段の生活に少し取り入れるだけで、十分備...

「保存水の期限切れって飲めるの？」——多くの人が悩む疑問です。結論から言うと、保存状態が良ければ飲めることもあるけれど、無理に飲む必要はありません。 むしろマンション防災では、期限切れの水は“サブ備蓄”として生活用水や再利用に回すのがおすすめ...

「非常食って買ったけど、結局賞味期限切れちゃって捨てた…」そんな経験、ありませんか？ あぁ、うちも気づいたら5年前のが出てきたことある… 私もかつては「備えるだけの人」でした。でも今では、非常食を“日常で食べて消費”しながらちゃんとローリングス...

「まさか自宅が浸水リスク地域だったなんて…」とハザードマップを見て初めて気づいた。 そんな経験、ありませんか？ 便利で快適なタワーマンション。平時は災害のことからはかけ離れて、防災について考えることはほぼなし。でも台風や地震のたびに、不安が...